Protocole de protection, Commencez votre journée avec calme, clarté et bienveillance

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S'ancrer, c'est fusionner avec la Terre et ressentir, dans le silence du cœur, la présence du divin en soi.

Lorsqu'on est hypersensible, le monde peut parfois sembler trop bruyant, trop rapide, trop chargé. Il est alors essentiel de s’offrir, chaque matin, un moment rien qu’à soi, pour se reconnecter à son corps, à son cœur, et à son énergie.

Ce protocole de protection a été pensé pour vous aider à vous ancrer profondément, à créer un espace de protection bienveillant et à vous connecter à votre essence en douceur. Il ne prend que quelques minutes, mais il peut transformer toute votre journée.

Respirez, relâchez les tensions, et laissez-vous guider...

1. Respiration d’ancrage

Installez-vous confortablement. Fermez les yeux. Placez une main sur votre cœur, l’autre sur votre ventre.Inspirez profondément par le nez, puis expirez lentement par la bouche.

Faites cela trois fois, en imaginant des racines lumineuses partant de vos pieds et s’enfonçant profondément dans la Terre.

Affirmation : « Je suis solidement ancrée, en sécurité et soutenue par la Terre. »

2. Visualisation d’une Bulle de Protection

Imaginez autour de vous une bulle de lumière douce.Choisissez une couleur qui vous apaise : blanc nacré, doré, bleu ciel, rose tendre... Cette bulle filtre les énergies extérieures et ne laisse entrer que l’amour, la paix et la lumière.

Affirmation : « Je suis protégé(e). Mon espace intérieur est sacré et respecté. »

3. Connexion à votre Cœur

Visualisez une petite flamme lumineuse dans votre poitrine. Elle est stable, douce, chaleureuse. Respirez en vous connectant à cette flamme, à cette source de paix et d’amour en vous.

Affirmation : « Je suis connecté(e) à mon cœur, centre de ma sagesse et de ma vérité. »

4. Affirmations pour Élever votre Énergie

Choisissez maintenant quelques phrases positives à répéter, à voix haute ou en silence. Laissez-les résonner dans tout votre être.

« Je rayonne ma lumière avec confiance. »

« Je mérite de prendre ma place avec douceur. »

« Je suis pleinement moi, et cela suffit. »

5. Remerciement et Présence

Prenez un instant pour remercier votre corps, votre cœur et votre esprit pour ce moment. Sentez-vous centrée, prête à vivre cette journée avec clarté, amour et respect de vous-même.

Affirmation : « Je suis prêt(e) à accueillir cette journée avec sérénité et ouverture. »

🌸 Pratiquez cette routine chaque matin pour vous offrir un espace de paix, vous recentrer, et créer une bulle protectrice avant d’entrer dans le monde.

Vous êtes sensible… et c’est une force.